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TRY BAR
Body Barを使用した全身の筋力トレーニング。音楽に合わせて様々な方向にBarを動かし、バランスよく身体を整えていきます。
- 筋バランスの向上や全身の筋力アップに効果的です。
- シンプルな動きで身体全体を鍛えることが可能です。
- 鍛えたい部分に焦点をおくことで、メリハリのある美しい身体を作ります。
使用しているアイテム
BODY BAR（ボディ バー）
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長さ：122cm 直径：5ｃｍ以下 握り易く耐久力のあるゴム製のカバーで覆われたスチールバー。ストレングス、コンディショニング、ファンクショナルトレーニングなど多目的に使用できます。 http://www.ftpjapan.net/61_bodybar/index.html |
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